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不少市民朋友感觉，最近的天气比较舒服，不冷不热刚刚好，正常来说，自然是睡得更香了。 然而，很多人却依旧表示睡不好，出现了入睡后睡眠浅、反复做梦、早醒、醒来后很难再入睡等情况，这是为什么呢？ 据佛山市中医院心理专科张彬副主任医师介绍，睡眠是“阴阳和谐”的表现，而此时导致失眠主要是因为“阴阳失调，阳气不得入于阴”。恰好秋季是夏季到冬季过渡的季节，阴气渐盛、阳气渐收，阴阳失衡就容易出现失眠的情况。 这也与秋天气候干燥相关，秋燥暗耗阴津，心、肺、肝三脏的阴血亏虚，进而出现心慌、咽痛口干、烦躁等不适，这

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